当您确诊2型糖尿病或者发现血糖有点高了，您有没有想过2型糖尿病也可能正在威胁着家里的其他人？
糖尿病并不传染，但是相同或相似的生活方式、饮食习惯、运动习惯会让某些家庭“集体发福”而增加糖尿病的患病风险，而且“集体发福”的家庭现在看来不在少数。
话说过完春节您胖了几斤？（随便问问，不要打我）
胖了的朋友们尤其该注意，这说明您对美味的抵抗力没想象的强，也说明您对待过节或者偶尔聚餐的自控和之后的调节（比如运动）做得还不够好。
要知道每次长胖之后，都是漫长的对这几斤肉肉的“消消乐”。但，这比游戏难度大。肉肉很可能像嚼过的口香糖，粘着你不肯离去。这次1斤、下次2斤、之后3斤、过年5斤，慢慢地，你就败下阵来，被它们压在沙发上，动弹不得。
所以，糖尿病不会传染，但是长胖这事却会“传染”。当您的血糖出了问题，家里人也可能会面对这个问题，他们到底离2型糖尿病有多远？先来看看他们是不是属于2型糖尿病高危人群。
2型糖尿病高危人群：
1.年龄≥40岁
2.有糖调节受损史（血糖曾超过正常范围）
3.超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖（BMI≥28kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）
4.静坐生活方式
5.一级亲属中有2型糖尿病家族史高危种族
6.有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史、妊娠期糖尿病（GDM）史的女性
7.高血压（收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg），或正在接受降压治疗
8.血脂异常HDL-C≤0.91mmol/L(≤35mg/dl)及TG≥2.22mmol/L(≥mg/dl)，或正在接受调脂治疗
9.动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者
10.有一过性类固醇糖尿病病史者
11.多囊卵巢综合征（PCOS）患者
12.长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁症药物治疗的患者
是不是没想到糖尿病也会看人下菜碟？以上12项，您的家人中了几项呢？如果一个也没中那太好了，他们不在糖尿病的攻击范围内。但是如果有了一项甚至更多的危险因子，一定要给自己做一个风险评估，医院做一下检查。
糖尿病风险评分表
评分指标
分值
年龄(岁)
20-24
0
25-34
4
35-39
8
40-44
11
45-49
12
50-54
13
55-59
15
60-64
16
65-74
18
体重指数(kg/m2，用体重除两次身高)
22
0
22-23.9
1
24-29.9
3
≥30
5
腰围(cm)
男性75，女性70
0
男性75-79.9，女性70-74.9
3
男性80-84.9，女性75-79.9
5
男性85-89.9，女性80-84.9
7
男性90-94.9，女性85-89.9
8
男性≥95，女性≥90
10
收缩压（mmHg）
0
-
1
-
3
-
6
-
7
-
8
≥
10
糖尿病家族史（父母、同胞、子女）
无
0
有
6
性别
女性
0
男性
2
如果总分≥25，说明糖尿病风险很高，需要做口服葡萄糖耐量试验（OGTT），确定是否患有糖尿病。最好同时做胰岛素释放试验，看看您的血糖需要分泌多少胰岛素来控制，如果超过正常，就证明身体已经“过载”了。
如果需要做口服葡萄糖耐量试验（OGTT），建议做好以下准备。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT）准备：
1试验前3天，每日碳水化合物摄入量不少于克。
2
试验前停用可能影响OGTT的药物，如避孕药等。停用3～7天。
3
试验前一天晚10点之后不再进食（禁食8～10小时）。
4
医院采血，可少量饮水，不要服用降血糖药物或使用胰岛素；如果在服用降血压药物，不要停用，以免血压上升。特殊情况和药物，请与医生沟通商定。
5
早晨7～9时开始，空腹口服溶于ml水内的无水葡萄糖粉75克（或1分子水葡萄糖82.5克）。儿童每公斤体重1.75克，总量不超过75克。
6
糖水在5分钟之内服完。
7
从服糖第一口开始计时，于服糖前和服糖后2小时分别在前臂采血测血糖。
8
有时需要同时测量胰岛素水平，了解糖尿病状态与分型。
9
试验过程中，受试者不喝茶及咖啡，不吸烟，不做剧烈运动，但也无需绝对卧床。
万一发现糖尿病患病风险过高，或者检查结果也让您吃惊，那就赶紧把那些高危风险控制住吧，这样糖尿病会离您远一点。
小编嘚啵嘚
话说1型糖尿病也不传染，只不过1型糖尿病几乎没有预防和翻身的机会，而2型糖尿病的很多患病风险是咱努把力能控制的。
小提示
1型糖尿病病友体内几乎完全不能产生降血糖的胰岛素，需要每天注射胰岛素，但是只要合理注射，照样可以得奥运冠军，做选美小姐。
2型糖尿病病友体内还可以产生一些胰岛素，但是确诊时，通常产生胰岛素那个器官（胰腺）的功能就已经最多剩一半了，都是累的，因为之前为了把吃太多、没有消耗掉的糖处理掉，胰腺拼命分泌胰岛素。
“你不转发，我就不好好走路~”
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