“没有全民健康，就没有全面小康。”近年来，拉萨市大力实施全民健身国家战略，不断推进工作创新，全市全民健身事业呈现蓬勃发展的良好局面。为积极响应国家号召及市委、市政府的工作要求，拉萨市城关区将全民健身纳入工作计划，设立了“城关区体适能健康中心”，不仅免费对外开放，还与国家卫健委、医院合作开展科研工作，引导市民群众科学健身，不断营造全民健身的积极氛围。
健身房亦是高原健身科研平台
城关区体适能健康中心设立在城关区政府，是一家包括体能测试、有氧训练、力量训练及瑜伽训练的专业健身中心。下午6时30分左右，下了班的会员们陆陆续续来到健身房，跑步、举哑铃、举杠铃、做瑜伽……大家在健身教练的指导下，选择适合自己的健身方式，每个人身上都散发着活力和积极向上的精神状态。
记者了解到，城关区高原体适能健康中心与其他健身房不同，它首先是一个免费对外开放的服务性平台；其次，它与北京科研团队开展合作，为拉萨市民及援藏干部量身定制健身方案，制定高原健身的科学标准，积极推广科学健身文化。
城关区文旅局局长曲尼旺姆说：“目前我们辖区内有很多健身房，市民的健康意识也不断提高。但是现在没有一个针对高原健身的科学标准，所以普通市民在健身过程中也会存在一定的误区。鉴于这个问题，我们城关区政府已经和医院达成了一个初步的合作意向，设立了这个高原体适能健康中心。”
曲尼旺姆告诉记者，目前，健身房共有会员余人，每个会员开始健身之前，都会先进行体测，建立健康档案，根据体测报告制定训练目标和项目，并根据身体变化不断调整训练强度，让广大市民能够合理、健康、科学地锻炼。
科学健身首先建立健康评估档案
章晖是北京援藏干部，目前在城关区文旅局任职。同时，他也是这家健身房的健身教练。对于健身房内各个功能区的作用，章晖都十分熟悉。他告诉记者，在整个健身中心内，最重要的一个区域就是体测室。因为这里不仅可以检测身体营养、体脂、骨骼等各项指标，还开通了远程视频服务，可以邀请北京的健身专家进行身体评估，从而制定安全有效的健身方案。
“我们健身房现在设计有体测、有氧训练和力量训练三个功能区，体能测试区最为重要。因为准备过来参与健身的人首先要通过体能测试，让我们掌握他的身体基础指标，然后根据各项指标和希望达成的健身目标，提供适合他的健身方案。”章晖说。
章晖告诉记者，由于健身房还肩负着科研的特殊任务，所以每位会员都会建立一个健康档案，在日常的训练过程中，每一次的训练数据都会记录到数据库中，以便后期的跟踪调查和科学研究。会员也可以通过扫描
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