来源：生活经
这是一件小到不能再小的事……
这是一件你经常忽略的事……
但这件事，却关乎我们每个人的健康。
它就是梳头
很多上班族早晨总是匆忙出门，要么不梳头，要么随便梳两下，其实这样非常不利于健康，不信？小生给你说叨说叨↓↓
梳头这件小事儿好处大大的！图片来源：拉萨晚报
别小瞧梳头，它的好处可多着呐↓
1、舒经活血
头皮部位有很多穴位，经常梳头、刺激头皮，可以达到疏通经络和活血的作用。
2、保养头发
图片来源：西宁晚报
经常梳头促进头皮的血液循环，令头皮上的细胞获得充足营养，头发质量也会更好。
3、保健功效
梳头还有保健身体的功效，医学研究显示，经常梳头可以明目、缓解头痛、防止感冒，甚至减少脑部疾病的发生。
4、清洁头发
图片来源：太平洋女性网
经常梳头还能够有效剔除头发上的浮皮、污垢和分泌物等，保持头发和头皮的清洁，促进头部皮脂腺分泌，促进新陈代谢。
5、预防脑中风
图片来源：广州日报
梳头对老年人也很有帮助，能够刺激静脉，促使头部毛孔进行排泄，散出体内邪气，改善体内新陈代谢，有效预防脑中风。
如何正确梳头？一梳头就掉头发，咋回事儿？洗头的时候到底该不该梳头？被这些问题困扰？你可能一直不会梳头！快来看正确的梳头姿势吧↓
时间很关键
朝九晚五的上班族，以早晚各梳5分钟为最佳。每天都要梳，不管头发乱不乱，头发长还是头发短。理论上来说，为了促进头皮血液循环，秃子也应当每天梳头（梳头皮）。
切记：饱餐后不要梳头，会影响脾胃功能；
湿发时不要过分梳理，水分会令头发的蛋白质结构松散，发质比平时脆弱，这时如果过分梳头，会对发丝和毛囊造成伤害。
梳“全头”
梳头时，不要真的只梳头发，而要顾及到头皮的每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位尽量都要反复梳到。
图片来源：北京晨报
力度适中
梳头时，用力不要过轻，过轻起不到按摩作用；也不能过重，过重会刮伤头皮。应该用中等力度，以头皮产生微热感为宜。
顺着发根梳至发梢
应顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就行。
那么多种梳子该咋选？市面上的梳子种类很多，该如何挑选适合自己的梳子呢？一起来看看吧↓
图片来源：广州日报
单层梳
最常见的梳子，只有一排梳齿。适合头发轻薄的人使用。
多排梳
拥有多层梳齿的梳子，适合头发厚重，发量多的人使用。
圆筒梳
整理和造型时使用，日常梳理不推荐这种梳子。
阔齿梳
顾名思义，有一排宽大梳齿的梳子。可以每天使用，有效减少掉发率。
按摩梳
有一层按摩垫的梳子，非常适合日常头发梳理和保养。
牛角梳
有保健功效的梳子，可以增强人体免疫力、安神健脑、促进头发生长。
木梳
木头质的梳子，根据木质不同，功效也不一样，可在购买时咨询清楚。
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