神秘美丽的西藏，是一个能够净化灵魂的地方，也是无数人魂牵梦绕的天堂，如今交通越来越便利，你想过去看看吗？
铁路部门计划2月1日开行首趟东北进藏列车，起点沈阳，将沿秦沈客专、京广铁路、石太客专、太中银铁路、包兰铁路、兰青铁路、青藏铁路运行，穿越辽宁、北京、、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海、西藏九省市自治区。单程运行多公里，耗时40多个小时，列车暂定编号：Z次。硬卧票价在元左右，软卧票价在元左右。目前在网站无法查询到相关车次，需要等待最终确定。
根据运行路线分析，距离阿拉善最近的宁夏境内站点应该是中卫站，所以以后左旗人去拉萨应该是：
驾车：左旗——孪井滩——中卫（约2.5小时）
火车：中卫——拉萨（约30个小时）
坐上了火车去拉萨去看那神奇的布达拉去看那最美的格桑花呀盛开在雪山下……
青藏高原有着“世界屋脊”的美称。昆仑山横贯中部，唐古拉山峙立于南，祁连山矗立于北，茫茫高原起伏绵延，柴达木盆地浩瀚无限。同时又是长江、黄河、澜沧江的发源地，被视为神秘而美丽的地方。
可以供氧的列车西藏让人向往，但高原反应却让人望而却步。据了解，沈阳至拉萨的列车将采用青藏高原版25T型客车。这款客车是专门为青藏铁路运营，针对青藏高原的特殊环境以及气候条件特别设计生产的高原铁路客车，整体造价比普通客车高25%～30%。
车内设置了两套供氧方式，一套是弥散性供氧方式，类似“中央空调”，可使车厢内的氧气含量达到平原地区的80％以上；另一套是氧气面罩供氧方式，若旅客感觉车厢内依然缺氧，可将座位旁边的氧气面罩摘下来直接吸氧。
西藏旅游地图
No.1岗仁波齐神山
冈仁波齐坐落在西藏阿里地区，海拔米，是冈底斯山脉的主峰之一，它是世界公认的神山，藏区四大神山之首。每年都有大批来自西藏各地和印度的朝圣者前来转山，这里也一直是探险家心中的神往之地，但是至今没有人能登上这座神山，或者说事没有人胆敢触犯这座世界的中心。
No.2纳木措
西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为“天湖”。纳木错是中国最美的湖泊之一，在藏人心中具有非常神圣的地位，每逢藏历羊年，无数朝圣者不远千里来参加纳木错的转湖节。这里也是来西藏旅行者不可错过的必到景点，站在纳木错湖边，整个灵魂仿佛被纯净的湖水所洗涤。
No.3雅鲁藏布江南迦巴瓦峰
喜马拉雅山脉东段最高峰，藏语意思为“刺向蓝天的战矛”。南迦巴瓦不是以其势逼蓝天的伟岸，变幻莫测的气候才著称于世的，更多原因是其难得一见的神秘面容。由于它所处的雅鲁藏布大峡谷地势气候复杂，南迦巴瓦常年云遮雾罩不让外人一窥。很多人都曾到过藏地数次也无缘拜见过南迦巴瓦高贵的尊荣。
No.4珠穆朗玛峰
这个太出名了，海拔.43米，世界最高峰。坐落在日喀则地区定日县，中国和尼泊尔的边境线上。藏语“珠穆朗玛”是“大地之母”的意思，因此珠穆朗玛峰又被称为圣母峰。
No.5古格王朝遗址
在阿里地区扎达县的一座米高的土山上，耸立着雄伟的城垣和宫殿，这是著名的古格王朝的遗址。公元9世纪，吐蕃王朝的末代国外达玛死后，王室内部发生了争夺王位的激烈斗争，王族后裔西逃阿里，建立了名震一时的古格王朝。直至17世纪，战乱和环境变化，古格王朝就此灭亡，偌大的王国从此一片寂静，但那些恢弘的遗迹和精美的壁画却依然震慑人心。
No.6布达拉宫
坐落于圣城拉萨中心的红山之上，藏语意为“第二普陀山”，最初是藏王松赞干布所建，后由五世达赖喇嘛重建，并经过多次扩建达到了今日的规模。历史上布达拉宫是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的通知中心。宫中还收藏了无数珍宝，堪称是一座艺术殿堂。
No.7墨脱
在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。藏在大山里的墨脱只有在夏秋冰雪融化的季节里才能与外界相通，因此成了西藏最神秘的地方之一，她是一片从来没有开发过的处女地。而对于徒步爱好者来讲，走进墨脱也必然成为了梦想，徒步墨脱被誉为中国十大徒步线路排行第一位。
No.8羊卓雍错
羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，位于西藏山南地区浪卡子县，藏语意思为“碧玉湖”。羊湖景色之美，冠绝藏南，当地藏人用民歌赞美这里：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。
No.9拉姆拉错
西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，但在藏传佛教转世制度中有着特殊地位。每当寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此湖下相，以受神示。据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。
No.10双湖冰川
这里被誉为世界第三极，该区地处羌塘高原湖盆地带。境内山势平缓，草原开阔。地势北高南低，多为干寒和半荒漠草场。平均海拔为米，境内主要有昆仑山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脉。这里湖泊众多，较为著名的有多格错仁其香错、多尔索洞错、多格错仁强错、美日切错、雅根错等。
西藏，不来.....你永远不懂.....
如何应对高原反应
西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，一般来说过1--2天后，高反症状都会逐步减轻或消失。可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
进藏前：
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药；保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的人需提前一个星期减少或者停止运动。
进藏后：
1、第一天抵达，不要因兴奋而过多活动，请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求
2、由于西藏早晚温差大，在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服
3、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力
4、西藏属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯
进藏装备推荐：
1、身份证件（入藏后也要随身携带）
2、长袖T恤、保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），旅游用鞋
3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
4、太阳镜、遮阳帽、防晒霜、保湿润肤水、护手霜、护唇（MM必备，西藏日照强烈，气候尤其干燥）
5、各种数码产品及充电器、摄影器材
还等什么，赶快准备吧......
“走吧，我带上你，你带上钱，坐上那火车去拉萨，去看那神奇的布达拉……
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来源：银川晚报、搜狐
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